Dolori muscolari alle gambe: un problema diffuso
Moltissime persone fanno il loro ingresso nel mio studio lamentando stanchezza e dolore alle gambe: è molto comune!
Durante il primo incontro tutti avanzano l’ipotesi che il problema diffuso che sentono nella o nelle gambe sia di origine muscolare.
- dolore;
- rigidità;
- difficoltà a muoversi come prima (camminare, inchinarsi, abbassarsi sono degli esempi).
Siamo proprio sicuri che i dolori siano riconducibili ai muscoli?
La visita da un fisioterapista serve proprio a questo: fare un primo “triage” o ricerca del problema.
Si studia la storia clinica del paziente e ci si avvale di test funzionali ed ortopedici per comprendere la natura principale del problema. Tutto per trovare la soluzione efficace al caso!
Cause comuni dei dolori agli arti inferiori
Il fisioterapista:
- sentirà la storia riportata dalla persona (il suo passato ed avvenimenti recenti);
- esaminerà i movimenti;
- testerà forza, equilibrio e dolore;
- valuterà la mobilità dei vari distretti;
- proporrà un trattamento in base ai risultati ottenuti.
MA QUALI POSSONO ESSERE LE CAUSE del DOLORE ALLE GAMBE?
- affaticamento muscolare vero e proprio…ma questo ha solitamente una durata breve (2-4 giorni un attività motoria o allenamento); e tra tutti i dolori sono i più positivi da avere;
- infiammazione dei nervi degli arti inferiori (non è detto, ma spesso la causa è lombare!), mai sentito parlare di cruralgia o sciatalgia? Proprio loro!
- sovraccarico articolare di tutte le articolazioni della gamba.
Un elemento importante che ci tengo a sottolineare è che, spesso, il paziente che riporta “dolori muscolari alle gambe” sviluppa questi sintomi gradualmente nel tempo, senza individuare una causa prima, un trauma o una caduta.
Da clinico esperto metto sempre attenzione su 2 punti fondamentali:
- la persona ha subito interventi o infortuni nell’ultimo periodo? (periodo che può essere anche di un anno);
- la persona in questione: è attiva? si è allenato recentemente? va regolarmente a camminare?
Sintomi: a volte non sono solo i muscoli...
Come già scritto nel paragrafo soprastante ci possono essere diversi tipi di sintomi, interpretati dalle persone spesso come “dolori muscolari”:
- dolore muscolare;
- dolore articolare;
- dolore nervoso;
- dolore irradiato dalla schiena;
- dolore tendine.
Oltre a questa distinzione, dobbiamo anche differenziare:
- dolore ACUTO;
- dolore CRONICO.
Queste due categorie di dolore rispondo a meccanismi totalmente diversi, che si “curano o “gestiscono” in modi quasi opposti.
Cliccando “QUI” puoi trovare un articolo dedicato al dolore.
Rimedi per i sintomi acuti e persistenti
Problematiche acute si cureranno con una buona combinazione e gestione di:
- farmaci,
- riposo;
- delicata reintroduzione di movimento;
- terapia manuale.
Problematiche croniche o “persitenti” (come mi piace spiegarle ai pazienti) necessiteranno di altre “medicine”:
- esercizio ed incoraggiamento al movimento;
- impostare un percorso con obiettivi a lungo termine ben “tarati” sulla persona (che dovrà essere studiato e cambiato ogni tot settimane);
- abbandonare farmaci, terapia manuale e soprattutto terapie fisiche come (ultrasuoni, tens, tecar e magnetoterapie varie);
- spiegazione, informazione e rassicurazione rispetto sintomi, condizione e dolore (purtroppo la cultura medica diffusa tra di noi maggiormente è quella della cura del dolore acuto…che ovviamanete, non funziona sul dolore cronico).
